Ramazan ayında yeterli ve dengeli beslenmenin oruç tutmayı daha da kolaylaştıracağını belirten Uzman Diyetisyen Merve Terzi, tokluk hissi sağlayacak oruç dostu besinleri sıraladı.
Sağlıklı Yaşam İçin UYKU Esastır
Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji AD. Başkanı, ve Türk Nöroloji Derneği Uyku Tıbbı Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Sevda İsmailoğulları, “17 Mart Dünya Uyku Günü” dolayısıyla bir dizi açıklamalarda bulundu.
Kış Mevsiminin Gelmesiyle Birlikte Bitkisel Çaylara İlgi Arttı
Kayseri’de kış mevsiminin gelmesi ile birlikte bitkisel çaylara rağbet arttı.
"Kabak çekirdeği içindeki triptofan doğal bir antidepresan"
Kabak çekirdeğinin, mutluluk hormonu olarak bilinen serotonini artırdığı ve antidepresan özelliği taşıdığına değinen Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Havva Kılınç, "Kabak çekirdeği mesane ve prostat sağlığı açısından da çok önemlidir. Özellikle menopoz sonrası kadınlarda ve ilerleyen yaşlarda erkeklerde tüketilmesi gereken bir kuruyemiştir" dedi.