Hayatta güzel gelişmeler yaşadığınızda ilk paylaşmak istediğiniz kişi genellikle en yakın arkadaşınızdır. Ancak bu mutluluğunuz karşı tarafta aynı heyecanı yaratmıyorsa, hatta tam tersi bir mesafe hissediyorsanız, belki de kıskanılıyorsunuzdur. Uzmanlara göre arkadaşlar arasındaki kıskançlık, düşündüğümüzden çok daha yaygın ve çoğu zaman üstü kapalı yaşanıyor. Bazı davranışlar ise bu duygunun varlığını ele verebilir.
1. Mutluluğunuzu Paylaştığınızda Geri Çekiliyorsa
Gerçek dostlar, başarılarınızı kutlamak ister. Yeni bir işe girmişsinizdir, güzel bir ilişkiye başlamışsınızdır ya da uzun zamandır hayalini kurduğunuz bir hedefe ulaşmışsınızdır. Tam da bu anlarda arkadaşınızın sessizleştiğini, uzaklaştığını ya da ilgisiz davrandığını fark ediyorsanız dikkatli olun.
Psikoterapist Afton Turner’a göre kıskançlık duyan arkadaşlar, bu tarz olumlu gelişmelere karşılık vermemeyi seçer. Hatta başarılarınızı duymazdan gelerek sizi çevrenizden izole etmeye çalışabilirler. Bu, pasif bir tepkidir ama alttan alta ilişkiyi yıpratır.
2. Sözleri Destekleyici Değil, İma Yüklüyse
Kıskançlık her zaman açıkça ifade edilmez. Çoğu zaman alaycı bir tavırla ya da “şaka” adı altında gelen iğneleyici yorumlarla kendini belli eder. Aile terapisti Dr. Patrice Le Goy’a göre, bu kişiler sizi başarı anlarınızda yalnız bırakırken, olumsuzluklar yaşadığınızda birden destekçi rolüne bürünebilir.
Bazen sizi başkalarıyla kıyaslar, bazen küçümseyen bir dille konuşur. Sözde samimi görünüp aslında sizi psikolojik olarak aşağıya çeker. Bu davranışlar süreklilik kazandığında, ilişkinin doğasında bozulmalar başlar.
3. Sevincinize “Ama” ile Başlayan Cümleler Ekliyorsa
"Harika, ama…", "Tebrikler, ama emin misin?" gibi ifadeler kulağınıza tanıdık geliyorsa, bu sadece iyi niyetli bir merak olmayabilir. Uzmanlara göre bu tarz cümleler, karşı tarafın kendi yetersizlik duygularını size yansıtma biçimidir.
İçten içe duyulan kıskançlık, başarılarınıza gölge düşürme ihtiyacıyla dışa vurulur. Sürekli sorgulanan ya da küçümsenen bir sevinç, zamanla sizi de başarınıza dair şüpheye düşürebilir. Bu da ilişkinin güven zeminini sarsar.
Kıskançlığın olduğu arkadaşlık ilişkileri sağlıklı değildir. Bu tür belirtileri fark ettiğinizde, ilişkinizi yeniden değerlendirmek ve gerekirse sınır koymak, duygusal sağlığınız açısından önemli olabilir.