Kayseri’de yaşayan 60 yaş üstü vatandaşlar için uzmanlardan önemli uyarı geldi. Bazı kuruyemişlerin sağlık açısından ciddi risk taşıdığı açıklandı.
Kayseri’de yaşayan 60 yaş üstü vatandaşlar için uzmanlardan önemli bir sağlık uyarısı geldi. Kuruyemişlerin sağlıklı ve doğal atıştırmalıklar olarak görülmesine rağmen, bazı çeşitlerin yaş ilerledikçe ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği belirtildi. Kayseri’de sıkça tüketilen kuruyemiş türleri üzerinde yapılan değerlendirmede özellikle altı çeşit kuruyemişin yaşlılar için risk taşıdığı açıklandı.
Acı Badem Kayseri’deki 60 yaş üstü için risk oluşturuyor mu?
Uzmanlar, Kayseri’de kuruyemişçilerden kolayca temin edilen çiğ acı bademin, içerdiği amigdalin maddesi nedeniyle siyanüre dönüşebildiğini belirtiyor. Yaşlılarda böbrek ve karaciğer fonksiyonlarının zayıflaması, bu toksine karşı vücudu savunmasız bırakıyor. Mide bulantısı ve solunum zorluğu gibi ciddi etkiler nedeniyle Kayseri’de 60 yaş üstünün acı bademden uzak durması öneriliyor.
Yer fıstığı 60 yaş üstünde iltihap ve tansiyon riskini artırıyor
Kayseri’de kahvehanelerde ve evlerde en fazla tüketilen kuruyemişlerden biri olan yer fıstığının, uygun olmayan depolamada aflatoksin üretme riski bulunduğu belirtiliyor. Bu toksinlerin karaciğer için tehlikeli olduğu bilinirken, yer fıstığındaki yüksek omega-6 yağlarının iltihaplanmayı artırdığı ifade ediliyor. Tuzlu yer fıstıklarının ise tansiyonu yükselttiği, bu nedenle Kayseri’deki 60 yaş üstü bireylerin dikkatli olması gerektiği vurgulanıyor.
Macadamia Fındığı Kayseri’de 60 yaş üstü bireyler için kilo alımını hızlandırabilir
Kalorisi yüksek olan macadamia fındığı, yaşlılarda hızlı kilo artışına neden olabiliyor. Kayseri’de kilo ve kolesterol sorunlarının yaygınlaşması nedeniyle bu kuruyemişin ölçülü tüketilmesi tavsiye ediliyor. Ayrıca macadamianın genellikle tuzlu veya şeker kaplı şekilde satılması riskleri artırıyor.
Çam fıstığı yaşlılarda tat kaybı ve ilaç etkileşimi riski taşıyor
Çam fıstığının bozulmaya elverişli yapısı, yaşlılarda iltihaplanma ve tat bozukluğuna neden olabiliyor. Uzmanlar, özellikle Kayseri’de ilaç kullanan yaşlıların çam fıstığını dikkatli tüketmesi gerektiğini belirtiyor.
İşlenmiş kuruyemişler Kayseri’deki 60 yaş üstü için tehlikeli
Tuz, şeker, çikolata veya balla kaplanmış kuruyemişlerin tansiyon ve kan şekeri üzerinde olumsuz etkileri bulunuyor. Özellikle Kayseri’de diyabet oranının yüksek olduğu dikkate alındığında, bu tip işlenmiş kuruyemişlerin 60 yaş üstü için risk oluşturduğu ifade ediliyor. Uzmanlar, yaşlılara çiğ veya hafif kavrulmuş, katkısız kuruyemişleri tercih etmeleri konusunda uyarıda bulunuyor.
