İngiltere, 16 yaş altına satışını yasakladı. Türkiye’de de benzer bir düzenleme gündeme gelmeye başladı. Uzmanların uyarıları ve sağlık otoritelerinin raporları bu yasak tartışmalarını güçlendiriyor.
Türkiye’de market raflarında kolayca bulunan enerji içecekleri, özellikle gençler arasında “ders çalışırken uyanık kalma” veya “eğlence sırasında daha enerjik olma” amacıyla yaygın şekilde tüketiliyor. Ancak bu alışkanlığın arkasında ciddi sağlık sorunları yatıyor. Kalp ritim bozuklukları, yüksek tansiyon, çarpıntı ve panik atak bu içeceklerin sık tüketilmesiyle ortaya çıkan problemlerden sadece birkaçı.
Prof. Dr. Köksal’dan Uyarılar
Kalp ve damar cerrahisi uzmanı Prof. Dr. Cengiz Köksal, enerji içeceklerinin gençler için büyük risk barındırdığını söyledi. 500 ml’lik bir kutuda 160 mg kafein bulunduğunu belirten Köksal, kafeinin 10 dakika içinde kana karışarak kalp atış hızını hızla artırdığını vurguladı. Alkol veya uyarıcı ilaçlarla birlikte tüketildiğinde ani ölümlere yol açabileceğini söyledi.
Kafein ve Katkı Maddeleri
Enerji içeceklerinde yalnızca kafein değil, aynı zamanda taurine, guarana ve ginseng gibi maddeler de bulunuyor. Bu katkılar kalp hızını artırıyor, tansiyonu yükseltiyor ve ritim bozukluklarına yol açabiliyor. Bir kutunun kalp hızını 20 kat artırabildiğini belirten Köksal, gençlerin bu ürünlerden uzak durması gerektiğini söyledi.
Psikolojik Etkiler de Ciddi
Klinik Psikolog İ. Anıl Usta, enerji içeceklerinin gençlerde kaygı bozukluklarını tetiklediğini ifade etti. Kısa süreli odaklanmayı artırsa da uzun vadede panik atak, titreme ve uyku problemlerine yol açıyor. Araştırmalara göre bu içecekleri düzenli tüketen gençlerde endişe ve sinirlilik oranı belirgin şekilde artıyor.
Uzmanlara göre enerji içecekleri kısa vadede dinçlik sağlasa da uzun vadede yorgunluk, bitkinlik ve halsizlik bırakıyor. Kafeinin etkisi 50 dakika sonra zirveye ulaşıyor ve ardından ani şeker düşüşüyle vücutta tükenmişlik hissi yaratıyor.
