Çocukların taşıdığı okul çantalarının ağırlığı 5 kiloyu geçmemeli. Uzmanlar, ağır çanta kullanımının omurga eğrilikleri, duruş bozuklukları ve sırt ağrılarına yol açabileceğini belirtiyor. Çantaların doğru kullanımıyla bu sorunların önüne geçmek mümkün.
Uzmanlar, okul çağı çocuklarının her gün taşıdığı çantaların ağırlığının 4-5 kiloyu geçmemesi gerektiğini vurguluyor. Yapılan uyarılara göre bu sınırın aşılması; omurga eğrilikleri, duruş bozuklukları, sırt ve boyun ağrıları gibi uzun vadede kalıcı olabilecek sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
Çocukluk döneminde omurga gelişiminin çok hassas olduğunu belirten uzmanlar, özellikle ilkokul ve ortaokul çağındaki öğrencilerin gereğinden ağır çantalar taşımasının ilerleyen yaşlarda ciddi ortopedik sorunlar doğurabileceğinin altını çiziyor.
Okul çantası kullanımında nelere dikkat edilmeli?
Uzmanlara göre, çocukların sırt ve bel sağlığını korumak için çanta seçiminden kullanımına kadar bazı kurallara dikkat etmek gerekiyor:
Çift askılı çanta kullanılmalı: Çantanın ağırlığı iki omuza eşit dağılmalı.
Bel ve sırt destekli modeller tercih edilmeli: Özellikle omurga eğriliklerini önlemek için destekli çantalar öneriliyor.
Ağır eşyalar sırta yakın yerleştirilmeli: Çantanın arka bölmesinde ağırlığın dengeli dağıtılması sağlanmalı.
Gereksiz eşyalar taşınmamalı: Velilerin düzenli olarak çantaları kontrol etmesi öneriliyor.
Ağır çanta duruş bozukluğuna yol açıyor
Çantaların yanlış kullanımı ve fazla ağırlık, yalnızca sırt ve boyun ağrılarına değil, aynı zamanda düz tabanlık, kalça ve bel dengesizlikleri gibi sorunlara da yol açabiliyor. Uzmanlar, velilerin çocuklarının omuz ve sırt sağlığını takip etmeleri, okul yönetimlerinin ise öğrencilerin ders materyallerini daha az yük taşıyacak şekilde planlamalarının önemine işaret ediyor.
Velilere ve öğretmenlere öneriler
Uzmanlara göre çocukların omurga sağlığını korumak için alınabilecek önlemlerden bazıları şunlar:
Öğretmenlerin ders materyallerini gün gün planlayarak çocukların fazla yük taşımalarının önüne geçmesi,
Velilerin çantaları her gün kontrol ederek gereksiz kitap, defter ve eşyaları ayıklaması,
Çocukların çantalarını doğru şekilde taşıyıp taşımadığının takip edilmesi.
