Kayseri’nin Develi ilçesinde hizmet veren Develi Dr. Ekrem Karakaya Devlet Hastanesi, 19–25 Eylül Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası kapsamında hazırladığı kamu spotu ile dikkatleri üzerine çekti. Şekerli gıdaların zararlarına dikkat çeken özel video, sosyal medyada büyük beğeni topladı.
Şeker tüketimine dikkat çekildi
Sağlık Bakanlığı tarafından yürütülen “Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı” çerçevesinde, her yıl Eylül ayının son haftası şeker tüketiminin zararlarına dikkat çekmek amacıyla çeşitli etkinlikler düzenleniyor. Bu kapsamda Develi Dr. Ekrem Karakaya Devlet Hastanesi tarafından hazırlanan farkındalık videosu, sade ve etkili anlatımıyla öne çıktı.
Videoda özellikle çocukların sıkça tükettiği çikolata, gofret ve benzeri şekerli yiyeceklere dikkat çekilirken, sağlıklı beslenme konusunda önemli mesajlar verildi.
'İlave şeker' sağlık sorunlarının kaynağı
Uzmanlara göre, beslenmemizdeki şeker iki şekilde yer alıyor: doğal şeker (süt, meyve vb.) ve ilave şeker. İlave şeker; hazır gıdalarda, paketli ürünlerde ve tatlandırıcılarda yer alarak, farkında olmadan günlük şeker alımını artırıyor.
Etiketlerde sıkça görülen yüksek früktozlu mısır şurubu, glikoz, sukroz, dekstroz, bal, şeker kamışı ekstresi gibi içerikler ilave şeker kapsamına giriyor. Bu maddelerin yüksek miktarda ve düzenli tüketimi; obezite, diyabet, kalp damar hastalıkları, hipertansiyon ve diş çürükleri gibi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
Günlük şeker tüketimi ne kadar olmalı?
Sağlık otoriteleri, günlük alınan enerjinin en fazla %10’unun şekerden karşılanmasını öneriyor. 2000 kalorilik günlük enerji ihtiyacına sahip bir birey için bu oran yaklaşık 50 gram şekere, yani 10 silme tatlı kaşığına denk geliyor. Uzmanlar bu oranın %5’in altına çekilmesinin sağlık açısından daha yararlı olacağını belirtiyor.
Çocuklarda şekerli gıdalara dikkat
Özellikle çocuk beslenmesinde şekerli yiyecek ve içeceklerin sınırlandırılması büyük önem taşıyor. Kek, bisküvi, çikolata, şekerli içecekler ve dondurma gibi ürünlerin seyrek ve küçük porsiyonlarla tüketilmesi, çocukların sağlıklı gelişimi açısından kritik rol oynuyor.
81 ilde farkındalık etkinlikleri sürüyor
Sağlık Bakanlığı’nın öncülüğünde yürütülen kampanya kapsamında Türkiye genelinde 81 ilde kamu kurumları, hastaneler ve sağlık merkezleri tarafından şeker tüketiminin zararları konusunda bilgilendirme çalışmaları yapılıyor. Develi Dr. Ekrem Karakaya Hastanesi’nin paylaştığı video da bu kapsamda örnek bir kamu spotu olarak gösterildi.
