Sıcak havalarda elinizden düşmeyen o buz gibi içecekler var ya… Hani “bir yudumla serinlik cenneti” dediğiniz… İşte bilim insanlarına göre, o masum görünen içecekler aslında böbreklerinize sinsice taş örüyor olabilir!
Haberimizde hangi içeceklerin risk taşıdığını ve uzmanların uyarılarını bulabilirsiniz.

Gazlı İçecekler Tehlike Saçıyor
Son yıllarda yapılan çok sayıda bilimsel çalışma, özellikle şekerli ve gazlı içeceklerin böbrek taşı oluşumunu ciddi şekilde artırdığını ortaya koyuyor. Bu içecekler vücuttaki kalsiyum dengesini bozarak, taş oluşumu riskini katlıyor.

Çay Ve Kahvede Ölçü Şart
Evet, çay ve kahve her evin vazgeçilmezi. Ancak uzmanlar, aşırı kafein tüketiminin idrarda kalsiyum seviyesini yükselttiğini ve bu durumun taş oluşumunu tetikleyebileceğini vurguluyor. Özellikle siyah çay konusunda dikkatli olunmalı.

Böbrek Acısı (1)

Meyve Suyu Sandığınız Kadar Masum Değil
Taze sıkma olmayan, paketlenmiş meyve suları genellikle yüksek miktarda fruktoz içeriyor. Bu da böbrek taşının başlıca nedenlerinden biri olan ürik asidi artırıyor.

Enerji İçeceklerinden Uzak Durun
Enerji içecekleri sadece kalbi değil, böbrekleri de zorluyor. Yüksek kafein ve katkı maddeleri içeren bu içecekler, vücudun su dengesini alt üst ediyor ve taş oluşumuna zemin hazırlıyor.

Aşırı Şekerli İçecekler Taş Gibi Risk Taşıyor
Şeker, sadece kiloyu değil, böbrekleri de vuruyor! Aşırı şekerli içecekler, idrardaki oksalat miktarını artırarak böbrek taşı riskini büyütüyor. Özellikle çocuklar ve gençler risk grubunda.

Yetersiz Su Tüketimi Taşı Tetikliyor
Su içmediğiniz her saat, böbreğiniz sessizce alarm veriyor olabilir. Yeterli su tüketimi yapılmadığında, idrar yoğunlaşır ve kristaller kolayca birleşerek taş oluşturur. Günde en az 2-2.5 litre su şart!

Böbrek Acısı (3)

Limonata ve Doğal Maden Suyu Dostunuz Olabilir
İyi haber şu ki; doğal limonata ve katkısız maden suyu, vücudun sitrat seviyesini artırarak taş oluşumunu engelleyebilir. Ancak bunlar da şekersiz ve doğal haliyle tüketilmelidir.

20 yıl sonra o salgın geri döndü! Milyarlarca insan tehlike altında
20 yıl sonra o salgın geri döndü! Milyarlarca insan tehlike altında
İçeriği Görüntüle

Uzmanlardan Net Uyarı: “Serinlemek Uğruna Böbreğinizden Olmayın”
Nefroloji uzmanları, özellikle yaz aylarında genç yaşta böbrek taşı vakalarında artış gözlendiğini belirtiyor. "Serinlik ararken sağlığınızı kaybetmeyin" uyarısı yineleniyor.

İçeceğin Etiketi Kadar İçeriği De Önemli
Market raflarında göz kırpan her renkli içecek, sağlığınıza zarar verebilir. Ambalajına aldanmadan, içerik etiketlerini okumayı ihmal etmeyin. Unutmayın, ambalaj değil içerik karar verir!

Böbrekler Sessiz Çalışır, Ama Acısı Yüksek Sesle Gelir
Taş düşürmek yalnızca yaşayanların anlayabileceği bir acı verir. Bu nedenle bu riski almayın, vücudunuzu dinleyin ve zararlı içecekleri, kendi sağlığınız için azaltın.

Kaynak: Haber Merkezi