Kayak merkezlerinde sezon açıldı, hastanelerde kayak kazalarına bağlı başvurular arttı. Uzmanlar, kayak yaparken en sık yaşanan sakatlanmaları tek tek anlattı.
Kayak Pistleri Doldu, Acil Servisler Hareketlendi
Kayak sezonunun açılmasıyla birlikte pistlerde yoğunluk artarken, hastanelerin acil servislerinde de kayak kazalarına bağlı başvurular çoğalmaya başladı. Uzmanlar, özellikle amatör kayakçıların yaptığı hataların ciddi sakatlanmalara yol açtığını söylüyor.
En Sık Görülen Yaralanmalar Neler?
Uzmanlara göre kayak yaparken en sık yaşanan sorunların başında diz ve bacak sakatlanmaları geliyor. Kontrolsüz düşmeler nedeniyle bağ kopmaları, burkulmalar ve kırıklar sıkça görülüyor. Bunun yanı sıra el bileği kırıkları ve omuz çıkıkları da yaygın vakalar arasında yer alıyor.
Düşmeler kayakta en büyük risk olabilir..
Kayak kazalarının büyük bir kısmı dengesiz duruş ve ani hızlanma nedeniyle yaşanıyor. Özellikle acemi kayakçılar, hız kontrolünü sağlayamadığında sert düşmeler yaşayabiliyor. Uzmanlar, “Nasıl düşüleceğini bilmek bile sakatlanmayı azaltır” diyerek uyarıyor.
Kask ve Ekipmanlar Hayat Kurtarıyor
Uzmanlar, kask takmayan kayakçıların kafa travması riskiyle karşı karşıya olduğunu vurguluyor. Uygun bot, dizlik ve bileklik gibi ekipmanların kullanılmaması da yaralanmaları artırıyor. “Bir günlük kayak keyfi, aylarca sürecek bir sakatlığa dönüşmesin” uyarısı yapılıyor.
Isınmadan Piste Çıkmamalısınız!
Soğuk havada ısınmadan yapılan kayak, kas ve bağ yaralanmalarına davetiye çıkarıyor. Uzmanlar, piste çıkmadan önce mutlaka kısa bir ısınma yapılmasını ve vücudun spora hazırlanmasını öneriyor.
Ağrı Hafife Alınmamalı!
Kayak sırasında yaşanan düşmelerden sonra oluşan ağrıların ciddiye alınması gerektiği belirtiliyor. “Geçer” denilerek devam edilen ağrıların, sonradan ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği ifade ediliyor. Uzmanlar, şüpheli durumlarda mutlaka doktora başvurulmasını öneriyor.
