Kayseri Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü tarafından, Sporcu Eğitim Merkezi’nde genç sporculara yönelik önemli bir seminer düzenlendi. Uzman Diyetisyen Kübra Aycil Ulugöl’ün sunumuyla gerçekleşen programda, “Sporcularda Sağlıklı Beslenme” konusu işlendi. Amaç; altyapı sporcularına bilinçli ve dengeli beslenme alışkanlıkları kazandırarak, hem performanslarını artırmak hem de sağlıklı yaşam bilincini geliştirmekti.
Sporcularda dengeli beslenmenin önemi
Seminerde, spor yapan gençlerin günlük enerji ihtiyaçlarının farklılık gösterdiği, büyüme ve gelişim çağındaki sporcuların beslenme düzenlerinin performanslarına doğrudan etki ettiği vurgulandı. Diyetisyen Ulugöl, sporcuların enerji depolarını doğru besinlerle doldurmaları gerektiğini, bunun da uzun vadede başarıya giden yolda kritik bir unsur olduğunu belirtti.
Antrenman Öncesi ve Sonrası Beslenme
Katılımcılara, antrenman öncesinde ve sonrasında hangi besinlerin tüketilmesi gerektiğine dair bilgiler verildi. Hazır gıdalardan uzak durulması gerektiğinin altını çizen Ulugöl, taze ve doğal besinlerin tercih edilmesinin performans üzerinde olumlu etkiler yaratacağını söyledi. Ayrıca su tüketiminin, hem antrenman hem de müsabaka süreçlerinde hayati rol oynadığı aktarıldı.
Genç sporcular büyük ilgi gösterdi
Sporcu Eğitim Merkezi’nde düzenlenen seminere katılım oldukça yoğundu. Minik sporcular, uzman diyetisyenin aktardığı bilgileri dikkatle dinlerken, merak ettikleri soruları sorma imkânı da buldu. Program sonunda sporculara sağlıklı beslenme konusunda bilinçlendirici broşürler dağıtıldı.
Eğitimler devam edecek
Kayseri Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü yetkilileri, bu tür bilgilendirme etkinliklerinin farklı konularda düzenlenmeye devam edeceğini açıkladı. Yetkililer, gençlerin sadece spor alanında değil, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam kültürüne sahip bireyler olarak yetişmelerinin öncelikli hedefleri arasında olduğunu ifade etti.
