Kayseri’de özel hastanede Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Fatih Karakaş, yaz günlerinde özellikle kalp sağlığı açısından dikkat etmemiz gereken durumları açıkladı.
Aşırı sıcaklar kalbi zorluyor, ilaçların etkisi değişebiliyor
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte artan sıcaklıklar, kalp ve damar sağlığı açısından ciddi riskler oluşturuyor. Kayseri’de özel bir hastanede görev yapan Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Fatih Karakaş, sıcak havaların vücudun dengesini bozduğunu, tansiyon dalgalanmalarına ve sıvı kaybına yol açarak kalbin iş yükünü artırdığını belirtti. Karakaş, özellikle kalp, tansiyon ve diyabet hastalarının yaz aylarında daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.
'Damarlar genişliyor, tansiyon ani değişimler gösterebilir'
Doç. Dr. Karakaş, sıcak havaların vücutta çeşitli fizyolojik değişimlere yol açtığını belirterek şu uyarılarda bulundu:
“Yazın sıcaklık arttığında vücudumuzdaki damarlar genişleyerek bizi soğutmaya çalışır. Bu da tansiyonda ani düşme veya yükselmelere sebep olur. Vücuttan su kaybedildiğinde kalbin iş yükü artar. Özellikle ilaç kullanan kişilerde bu durum ilaçların etkinliğini değiştirebilir. Elektrolit kayıpları, ritim bozukluklarına kadar gidebilir. Bu etkiler herkesi ilgilendirse de özellikle yaşlı bireyler ve kronik hastalığı olanlar daha büyük risk altındadır"
'Egzersiz sabah ya da akşam yapılmalı'
Kalp sağlığını korumak için düzenli fiziksel aktivitenin önemine değinen Karakaş, yazın spor yaparken dikkat edilmesi gereken noktaları şöyle sıraladı:
“Yarışmalı sporlardan çok yürüyüş ve yüzme gibi aktiviteler tercih edilmeli. Sabahın erken saatleri ve akşam serinliği en uygun zamanlardır. Günde 2-2.5 litre su tüketilmeli. Ağır ve yağlı yemeklerden uzak durulmalı; mevsim sebze ve meyveleri tercih edilmeli. Tuz tüketimi çok önemli çünkü tuz, tansiyonu yükselterek kalp üzerindeki yükü artırır.”
'Kalp krizi riski sıcaklarda artıyor'
Sıcak havaların doğrudan kalp krizi riskini artırabileceğine dikkat çeken Doç. Dr. Karakaş, şu önemli uyarıyı yaptı:
“Göğüs ağrısı, nefes darlığı, halsizlik ve çarpıntı gibi belirtiler varsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Bu tür belirtiler kalp krizinin habercisi olabilir.”
KKKA dolaylı yoldan kalbi etkiliyor
Yaz mevsimiyle birlikte artan kene vakaları ve Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) hastalığına da değinen Karakaş, bu hastalığın kalbi dolaylı olarak etkileyebileceğini söyledi:
“KKKA doğrudan kalbi etkilemez ama yüksek ateş, kanama ve elektrolit bozuklukları gibi durumlar kalbin yükünü artırabilir. Özellikle kan sulandırıcı kullanan kalp hastaları için bu durum ciddi riskler oluşturur. Kenelerle temastan kaçınılmalı ve önleyici tedbirler alınmalıdır.”
Uzmanlardan yaz ayları için hayati öneriler
Günlük su tüketimini artırın (2-2.5 litre)
Güneşin en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmayın
Egzersiz saatlerini sabah erken ya da akşama bırakın
Tuz ve ağır yağlı yiyeceklerden uzak durun
İlaç kullanan hastalar düzenli kontrol yaptırmalı
Kene temasına karşı dikkatli olun
