Araştırmaya göre, soğuk havalarda özellikle ani sıcaklık düşüşleri, bireylerde tansiyonun anlık olarak yükselme riskini yüzde 40 artırıyor. Bu durum, özellikle hipertansiyon hastaları ve kalp-damar hastalığı riski taşıyan kişiler için kritik uyarı niteliğinde.
Soğuk Havanın Fizyolojik Etkileri
Uzmanlar, soğuk havanın damarları daraltarak kan basıncını yükselttiğini ve kalp üzerinde ek yük oluşturduğunu belirtiyor. Vücut, sıcaklığını korumak için kan damarlarını sıkıştırırken kalp daha fazla çalışmak zorunda kalıyor. Bu süreç, özellikle yaşlılar ve kronik rahatsızlığı olanlar için ani sağlık risklerini artırıyor.
Korunma Yöntemleri ve Önlemler
Tansiyon yükselmesine karşı en basit önlem, soğuk havalarda kat kat giyinmek ve vücudu sıcak tutmak. Düzenli tansiyon takibi, özellikle dışarı çıkmadan önce veya uzun süre soğukta kalmadan önce önemli bir önlem olarak öne çıkıyor. Uzmanlar ayrıca sıcak içecekler ve dengeli beslenmenin de kan basıncını dengelemeye yardımcı olabileceğini ifade ediyor.
Soğuk mevsimlerde tansiyon yükselmesi, göz ardı edilmemesi gereken bir sağlık riski olarak değerlendiriliyor. Araştırmacılar, bu bulgular ışığında özellikle risk gruplarının daha dikkatli olması gerektiğini vurguluyor.
