“Menopoz dediğin 50’sinden sonra gelir” diyenler, bu haberi okuyunca bir bardak adaçayı alıp düşünmeye başlayabilir! Çünkü artık 35 yaşından önce menopozla tanışan kadınların sayısı hiç de az değil. Elbette her sıcak basması erken menopoz anlamına gelmez ama bazı belirtiler, düşündüğünüzden daha ciddi olabilir.
Eğer “Yoksa bende de mi başlıyor?” diye içinizden geçiriyorsanız, doğru yerdesiniz. Bu içerik tam da merak ettiklerinizi yanıtlayacak türden hazırlanmıştır!
Erken Menopoz Nedir?
Tıbbi olarak 40 yaşından önce menopoz belirtilerinin başlaması “erken menopoz” olarak adlandırılır. Ancak bazı kadınlarda bu süreç 35 yaşından da önce başlayabiliyor. Yumurtalıkların işlevini yitirmesiyle birlikte östrojen seviyesi düşer, adet düzeni bozulur ve çeşitli semptomlar ortaya çıkar.
35 Yaşında Menopoz Mu Olurmuş Deme!
Evet, olur. Genetik faktörler, bağışıklık sistemi hastalıkları, kemoterapi, radyasyon, sigara kullanımı ya da aşırı stres, bu süreci erkene çekebilir. Özellikle ailesinde erken menopoz öyküsü olan kadınlar bu konuda daha dikkatli olmalı.
Adet Düzensizliği Uyarı Niteliğindedir
3 ay boyunca adet görmeme ya da çok düzensiz aralıklarla regl olma hali, yumurtalık rezervlerinin azaldığını gösterebilir. “Nasıl olsa düzensizim” diyerek geçiştirmek yerine mutlaka bir uzmana görünmelisiniz.
Sıcak Basmaları ve Gece Terlemeleri Ciddiye Alınmalı
Erken menopozun en belirgin belirtilerinden biri de ani sıcak basmalarıdır. Gece uykusundan ter içinde uyanıyorsanız ve bu durum tekrarlıyorsa, vücudunuz hormonel bir değişimin sinyallerini veriyor olabilir.
Cinsel İstekte Azalma ve Vajinal Kuruluk
35 yaş altı bir kadında libido düşüklüğü ve kuruluk şikayetleri varsa, bu da erken menopozun habercisi olabilir. Hormonların etkisiyle cilt, saç ve ruh hali de bu süreçten etkilenebilir.
Ruh Halindeki Ani Dalgalanmalar Göz Ardı Edilmemeli
Erken menopoz depresyon, anksiyete, öfke nöbetleri gibi ruhsal değişimlere de yol açabilir. Bu durum yalnızca psikolojik değil, hormonel bir dalgalanmanın sonucu olabilir.
Kemik Erimesi Riski Daha Erken Başlayabilir
Erken östrojen eksikliği, kemik yoğunluğunu olumsuz etkileyebilir. Bu yüzden erken menopoz yaşayan kadınların düzenli olarak kemik yoğunluğu ölçümü yaptırması önerilir.
Doğurganlık Planlarını Gözden Geçirmek Gerekebilir
Erken menopoz doğurganlığı doğrudan etkiler. Eğer çocuk sahibi olma planınız varsa ve belirtileri yaşıyorsanız, vakit kaybetmeden doktora danışmak çok önemlidir.
Ne Yapmalı?
• Kadın doğum uzmanına danışın
• Hormon testleri yaptırın
• Beslenme ve yaşam tarzınızı düzenleyin
• Stres yönetimini ihmal etmeyin
• Gerekirse hormon tedavilerini değerlendirin
Unutmayın, menopoz bir son değil; doğru bilgi ve destekle yepyeni bir başlangıç olabilir!